selusin tips untuk kuku lebih indah

Seperti potongan rambut baru yang besar atau perawatan kulit yang hebat, sehat, kuku terawat baik merupakan bagian integral dari penampilan rapi, menarik-sama – satu yang dapat bekerja sebagai aset baik di dunia sosial dan bisnis.

kuku putih – conditio hati; Setengah pink / setengah kuku putih – diseas ginjal; Menguning dan penebalan kuku, memperlambat pertumbuhan tingkat – diseas paru; tempat tidur kuku pucat – anemi; kuku kuning diwarnai dengan blush sedikit di dasar – diabetes

Sayangnya, para ahli mengatakan laki-laki dan perempuan menjadi mangsa mitos dan kisah istri tua ‘tentang cara merawat kuku. perangkap lain: banyak dari kita bergantung pada bimbingan salon, beberapa di antaranya mungkin tidak membagikan saran terbaik – atau perawatan.

Untuk membantu meluruskan – dan Anda di jalan untuk kuku yang indah – tiga dermatologists atas menawarkan 12 tips untuk mencapai sehat, terawat, kuku elegan.

Apakah Anda memiliki kuku Anda secara profesional dipersiapkan atau melakukannya sendiri, rekomendasi No 1 adalah meninggalkan kutikula Anda sendiri, kata Dana Stern, MD, dermatolog di Mount Sinai Medical Center di New York City.

“Kutikula adalah penghalang alami untuk jamur dan bakteri – dan setelah Anda melanggar itu, perlindungan hilang,” katanya. Hal ini tidak hanya akan membuat kutikula tampak lebih buruk – merah, bengkak, dan compang-camping – tetapi juga dapat tanah Anda infeksi jahat yang merugikan kuku dan menyebabkan kerusakan kuku permanen. Dan sementara memotong kutikula memegang paling potensi bahaya, mendorong mereka kembali dapat menyebabkan masalah juga.

“Pesan yang dibawa pulang di sini adalah bahwa banyak dari mereka melakukan lebih baik dari kerusakan,” kata Stern. Dia mengingatkan kita bahwa produk ini tidak dipelajari secara klinis, sehingga sebagian besar klaim tidak didukung oleh ilmu pengetahuan. Kecuali kuku yang sangat lemah dan rapuh, katanya, kebanyakan orang tidak mendapatkan keuntungan dari pengeras kuku.

kuku yang sehat adalah kuku fleksibel, katanya, sehingga untuk menjaga Anda dari melanggar, menghindari apa pun yang membuat mereka lebih rapuh.

Sementara ada sedikit di jalan dari data medis menunjukkan bahwa pelembab kuku akan membantu kuku tumbuh, dapat membuat kutikula terlihat lebih baik dan membantu melindungi kuku dari melanggar karena kurangnya kelembaban. “Jika kuku Anda rentan terhadap kerusakan, itu bisa berarti mereka membutuhkan kelembaban – dan menempatkan minyak di sekitar kutikula membantu melembabkan seluruh kuku, yang akan mengurangi timbulnya retak, retak, dan membelah,” kata Margaret Ravits, MD, seorang dokter kulit di Hackensack University Medical Center di New Jersey.

Seperti potongan rambut baru yang besar atau perawatan kulit yang hebat, sehat, kuku terawat baik merupakan bagian integral dari penampilan rapi, menarik-sama – satu yang dapat bekerja sebagai aset baik di dunia sosial dan bisnis.

Sayangnya, para ahli mengatakan laki-laki dan perempuan menjadi mangsa mitos dan kisah istri tua ‘tentang cara merawat kuku. perangkap lain: banyak dari kita bergantung pada bimbingan salon, beberapa di antaranya mungkin tidak membagikan saran terbaik – atau perawatan.

Untuk membantu meluruskan – dan Anda di jalan untuk kuku yang indah – tiga dermatologists atas menawarkan 12 tips untuk mencapai sehat, terawat, kuku elegan.

Apakah Anda memiliki kuku Anda secara profesional dipersiapkan atau melakukannya sendiri, rekomendasi No 1 adalah meninggalkan kutikula Anda sendiri, kata Dana Stern, MD, dermatolog di Mount Sinai Medical Center di New York City.

“Kutikula adalah penghalang alami untuk jamur dan bakteri – dan setelah Anda melanggar itu, perlindungan hilang,” katanya. Hal ini tidak hanya akan membuat kutikula tampak lebih buruk – merah, bengkak, dan compang-camping – tetapi juga dapat tanah Anda infeksi jahat yang merugikan kuku dan menyebabkan kerusakan kuku permanen. Dan sementara memotong kutikula memegang paling potensi bahaya, mendorong mereka kembali dapat menyebabkan masalah juga.

“Pesan yang dibawa pulang di sini adalah bahwa banyak dari mereka melakukan lebih baik dari kerusakan,” kata Stern. Dia mengingatkan kita bahwa produk ini tidak dipelajari secara klinis, sehingga sebagian besar klaim tidak didukung oleh ilmu pengetahuan. Kecuali kuku yang sangat lemah dan rapuh, katanya, kebanyakan orang tidak mendapatkan keuntungan dari pengeras kuku.

kuku yang sehat adalah kuku fleksibel, katanya, sehingga untuk menjaga Anda dari melanggar, menghindari apa pun yang membuat mereka lebih rapuh.

Sementara ada sedikit di jalan dari data medis menunjukkan bahwa pelembab kuku akan membantu kuku tumbuh, dapat membuat kutikula terlihat lebih baik dan membantu melindungi kuku dari melanggar karena kurangnya kelembaban. “Jika kuku Anda rentan terhadap kerusakan, itu bisa berarti mereka membutuhkan kelembaban – dan menempatkan minyak di sekitar kutikula membantu melembabkan seluruh kuku, yang akan mengurangi timbulnya retak, retak, dan membelah,” kata Margaret Ravits, MD, seorang dokter kulit di Hackensack University Medical Center di New Jersey.

Dalam beberapa penelitian, peneliti menemukan bahwa suplemen biotin (anggota dari keluarga vitamin B) meningkat ketebalan kuku dan mencegah pemecahan dan melanggar. Dalam sebuah penelitian di Jerman dihormati yang dievaluasi 45 orang dengan masalah kuku yang parah, 2,5 miligram biotin setiap hari selama beberapa bulan manfaat semua orang – dengan 91% dari 45 mengutip peningkatan yang signifikan. NYU dokter kulit Sumayah Jamal, MD, mengatakan untuk mendapatkan efek, itu penting bahwa Anda mengambil kekuatan resep, tingkat terapeutik 2,5 miligram setiap hari.

Beberapa produk kuku juga mengandung silikon dan suplemen MSM, dua nutrisi lain yang terkait dengan kesehatan kuku.

Satu suplemen yang tidak akan bekerja: Gelatin. Para ahli mengatakan makan atau berendam di dalamnya tidak akan melakukan hal untuk meningkatkan kekuatan kuku – dan cairan rendam benar-benar dapat memenuhi dgn air dan akhirnya melemahkan kuku. Stern menambahkan ada sedikit bukti ilmiah bahwa suplemen atau produk kuku yang mengandung kalsium, ragi, atau fluoride memiliki dampak signifikan pada kesehatan kuku baik.

Sementara itu sulit untuk mengalahkan memanjakan kemewahan pedikur atau manikur, sebuah studi baru saja menyelesaikan oleh Stern dan rekan-rekannya di Mt. Sinai menunjukkan mereka yang terlibat secara teratur adalah yang paling mungkin untuk menderita kering, kuku rapuh. Para dokter berteori bahwa paparan lebih banyak bahan kimia dan bahan-bahan yang lebih keras mungkin menjadi salah satu alasan. Jamal menambahkan bahwa wanita yang mendapatkan manikur sering menderita infeksi kuku kronis, dibuktikan dengan bengkak, daerah memerah sekitar dasar kuku. “Ketika Anda melihat jari Anda ke samping daerah sekitar kuku Anda harus rata. Jika itu bengkak, itu bukti dari infeksi kronis,” kata Jamal.

Salah satu cara untuk mengurangi masalah, kata para ahli, adalah untuk mengambil alat Anda sendiri untuk manikur. Ini, kata Jamal, pasti akan mengurangi risiko infeksi dan membantu memastikan pengalaman sehat.

“Yang produk yang semua dermatologists setuju Anda harus menghindari jika Anda memiliki kuku rapuh adalah aseton cat kuku remover Ini telah didokumentasikan waktu dan lagi bahwa itu strip kuku, menyebabkan mereka menjadi rapuh -. Yang merupakan sesuatu yang kami temukan dalam penelitian kami juga, “kata Stern.

Mereka papan amril oranye kuno yang terlalu keras untuk kuku, menyebabkan retakan kecil dan retak yang menyebabkan kerusakan permanen dan air mata, kata Ravits. Sebaliknya, katanya, berkas kuku dengan halus, berkas-baik saja dan tidak melihat kembali dan sebagainya. Sebaliknya, Ravits mengatakan, mengajukan satu arah saja, dan melakukannya perlahan dan merata untuk mengurangi resiko kerusakan.

Sehat seperti itu bisa untuk mencuci tangan Anda sering, berlebihan dan Anda akan melampiaskan malapetaka dengan kuku Anda, kata Stern. Jika Anda berada dalam profesi di mana sering mencuci tangan adalah wajib, ia menyarankan untuk menggunakan pelembab sesering mungkin dan gosok sedikit tambahan sekitar kutikula beberapa kali sehari.

Ketika melakukan pekerjaan rumah tangga atau binatu, Jamal mengatakan, meminimalkan kontak dengan bahan kimia, termasuk cairan pencuci piring, dengan mengenakan sarung tangan karet bila memungkinkan.

Sementara sebagian besar wanita tahu kapan sampo tidak setuju dengan rambut mereka, banyak yang tidak menyadari hal itu mungkin tidak setuju dengan kuku mereka – bahkan jika rambut mereka tampak hebat. Ini, mengatakan para ahli, ini terutama berlaku dari shampoo deterjen, atau orang-orang untuk rambut berminyak, yang dirancang untuk strip lipid dan minyak alami lainnya dari kulit kepala. “Jika kuku Anda sangat kering dan Anda menggunakan produk sabun yang strip minyak, ada potensi untuk mengeringkan kuku,” kata Stern.

Semua ahli kami diberitahu bahwa, secara umum, ekstensi kuku adalah berita buruk bagi kuku, sering menyebabkan infeksi jamur atau bahkan bakteri – dan, kata Stern, kadang-kadang kerusakan permanen. Jika Anda harus memakai ekstensi kuku, katanya, memilih untuk hanya tips. Sementara mereka masih dapat menyebabkan masalah, potensi kerusakan kurang karena luas permukaan tertutup lebih kecil.

Penggunaan senyawa kuku akrilik cair dikenal sebagai MMA (metil metakrilat) telah dilarang di banyak negara dan telah menjadi subjek dari sebuah peringatan bahaya FDA, karena sebagian besar untuk sensitivitas alergi tinggi dan kerusakan kuku yang serius. Namun, karena merupakan bahan yang murah, ada laporan beberapa salon masih menggunakannya, kadang-kadang dalam bentuk produk pasar gelap. Bagaimana Anda bisa tahu pasti? Menurut Academy of Dermatology, jika produk kuku Anda memiliki yang kuat, odo berbahaya; jika perangkat tambahan kuku sulit untuk fil; atau mereka tidak rendam off dengan mudah, mereka bisa mengandung MMA. Melaporkan kecurigaan ke papan kesehatan negara Anda.

Segala sesuatu yang berlaku untuk kuku Anda berlaku untuk kuku kaki Anda, yang menurut para ahli mungkin lebih rentan terhadap masalah karena pedikur ceroboh. “Karena kaki lebih sering dalam sepatu – gelap, lembab lingkungan – jamur dapat tumbuh lebih mudah,” kata Ravits. Jika Anda mendapatkan pedikur biasa, para ahli mengatakan mengambil instrumen Anda sendiri dan tidak pernah membiarkan teknologi yang menggali di bawah kuku atau sekitar kutikula. Selain itu, Ravits mengatakan pemotongan kuku kaki pada sudut – bukan lurus – meningkatkan risiko kuku tumbuh ke dalam, yang bisa menyakitkan dan kadang-kadang berkembang menjadi infeksi.

Sebagian besar waktu, masalah kuku dapat ditelusuri ke serangan lingkungan – paparan bahan kimia pembersih yang keras, penggunaan produk pengeringan kuku, atau kekerasan fisik hanya umum, seperti mengetik atau penggunaan berlebihan ujung jari.

Yang mengatakan, Academy of Dermatology menyarankan bahwa kondisi kuku Anda kadang-kadang dapat mencerminkan masalah dalam kesehatan Anda secara keseluruhan. Berikut ini apa yang mereka katakan untuk melihat keluar untuk

Pada tahun 2005, sekelompok dokter di Irlandia menemukan bahwa tanda-tanda awal dari penyakit osteoporosis tulang-penipisan mungkin terdeteksi di kuku. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di University of Limerick, peneliti menemukan sesuatu yang disebut ikatan disulfida – hadir dalam kedua kuku dan tulang – lebih rendah pada orang dengan osteoporosis.

Tentu saja, jika Anda mencurigai masalah kesehatan, mendiskusikan temuan atau masalah dengan dokter Anda.

Besar! Selalu ada tips baru yang dapat membuat kulit Anda terlihat lebih baik.

Dapatkan kulit yang Anda inginkan dengan evaluator kulit pribadi kita.

Memoles tampilan Anda dengan kuku yang sempurna.

Bagaimana Anda bisa berhenti menggerogoti ujung jari Anda.

Apakah manikur mingguan Anda penuaan tangan Anda?

Untuk memotong, atau tidak untuk memotong? Lihat apa yang para ahli atas mengatakan.

Pilihan ahli untuk kaki yang luar biasa.

Bagaimana frekuensi radio dapat membantu.