rasa takut thd ruang membuka

Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-menjadi-uh) adalah jenis gangguan kecemasan di mana Anda takut dan sering menghindari tempat-tempat atau situasi yang mungkin menyebabkan Anda panik dan membuat Anda merasa terjebak, tak berdaya atau malu.

Dengan agoraphobia, Anda takut situasi aktual atau yang diantisipasi, seperti menggunakan transportasi umum, berada di ruang terbuka atau tertutup, berdiri di baris atau berada di tengah orang banyak. kecemasan yang disebabkan oleh rasa takut bahwa tidak ada cara mudah untuk melarikan diri atau mencari bantuan jika kecemasan intens berkembang. Kebanyakan orang yang memiliki agoraphobia mengembangkannya setelah satu atau lebih serangan panik, menyebabkan mereka takut serangan lain dan menghindari tempat itu terjadi.

Orang dengan agoraphobia sering memiliki waktu sulit merasa aman di tempat umum, terutama tempat orang banyak berkumpul. Anda mungkin merasa bahwa Anda perlu pendamping, seperti keluarga atau teman, untuk pergi dengan Anda ke tempat-tempat umum. Ketakutan bisa begitu besar bahwa Anda mungkin merasa tidak mampu meninggalkan rumah Anda.

pengobatan agoraphobia dapat menantang karena biasanya berarti menghadapi ketakutan Anda. Tapi dengan terapi bicara (psikoterapi) dan obat-obatan, Anda dapat melarikan diri perangkap agoraphobia dan menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan.