pengobatan asma: 3 langkah untuk kontrol asma yang lebih baik

1. Melacak gejala Anda

pengobatan asma yang efektif membutuhkan rutin melacak gejala dan mengukur seberapa baik paru-paru Anda bekerja. Informasi ini dapat digunakan untuk menyesuaikan pengobatan asma Anda sesuai dengan rencana yang Anda buat dengan dokter Anda. Mengambil peran aktif dalam mengelola pengobatan asma Anda akan membantu Anda mempertahankan kontrol asma jangka panjang yang lebih baik, mencegah serangan asma dan menghindari masalah jangka panjang.

2. Catat seberapa baik paru-paru Anda bekerja

Buat rencana tindakan asma tertulis dengan dokter Anda. Rencana tertulis ini akan berfungsi sebagai panduan pengobatan asma disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda. Ini akan membantu Anda ikuti tiga langkah penting dan menyimpan catatan yang baik dari pengobatan asma Anda

Tuliskan gejala Anda dalam buku harian asma setiap hari. Gejala rekaman dapat membantu Anda mengenali kapan Anda perlu melakukan penyesuaian pengobatan sesuai dengan rencana tindakan asma Anda. Gunakan buku harian asma Anda untuk merekam

Dokter Anda mungkin memiliki hasil yang secara berkala catatan tes pernapasan (tes fungsi paru-paru). Jika paru-paru tidak bekerja serta mereka harus, asma Anda mungkin tidak berada di bawah kendali. Ada dua tes fungsi paru-paru utama

Sesak napas atau bersiul suara saat Anda mengeluarkan napas (mengi); tidur terganggu disebabkan oleh sesak napas, batuk atau mengi; Dada sesak atau sakit; Cepat-bantuan (rescue) penggunaan inhaler – catatan ketika Anda perlu menggunakan inhaler cepat-bantuan Anda (seperti albuterol) dan tuliskan berapa banyak puff Anda mengambil; gangguan untuk bekerja, sekolah, olahraga atau kegiatan sehari-hari yang disebabkan oleh gejala asma; gejala asma selama latihan; Perubahan warna dahak Anda batuk, demam Hay gejala seperti bersin-bersin dan hidung meler; Apa pun yang tampaknya memicu serangan asma

Peak flow. Tes ini dilakukan di rumah dengan perangkat genggam sederhana yang disebut flow meter puncak. Aliran ekspirasi (PEF) pengukuran puncak menunjukkan seberapa cepat Anda dapat memaksa udara keluar dari paru-paru Anda. bacaan aliran puncak kadang-kadang diukur sebagai persentase dari bagaimana paru-paru Anda bekerja di terbaik mereka. Ini disebut aliran puncak terbaik pribadi Anda;. Spirometri. tes spirometri dapat dilakukan di kantor dokter Anda dengan mesin yang disebut spirometer. Beberapa orang menggunakan spirometer genggam untuk melakukan pengukuran di rumah. tes spirometri mengukur berapa banyak udara paru-paru Anda dapat memegang dan berapa banyak udara yang dapat mengeluarkan napas dalam satu detik setelah Anda mengambil napas dalam-dalam. Pengukuran ini disebut volume ekspirasi paksa (FEV). pengukuran FEV Anda dibandingkan dengan FEV khas untuk orang-orang yang tidak memiliki asma. Seperti membaca puncak arus Anda, perbandingan ini sering dinyatakan sebagai persentase.